De training
Kracht, conditie en flexibiliteit
Onze CrossFit-trainingen zijn intensieve, functionele workouts waarbij kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit centraal staan.
Perfect voor wie een full-body workout wil combineren met kickboksprincipes.
Beginners
- Begeleiding bij de techniek
Gevorderden
- Intensieve uitdagingen
Trainen bij KBA
Voordelen van CrossFit bij ons
- Functional Fitness: Bewegingen die je kracht en dagelijkse mobiliteit verbeteren.
- HIIT-elementen: Kracht- en conditietraining in korte, intensieve blokken.
Professionele sportlocatie
Onze CrossFit-ruimte is uitgerust met professionele attributen en de trainingen vinden plaats in een veilige, hygiënische omgeving.
Wist je dat...
- onderzoek laat zien dat CrossFit zowel je kracht als je conditie tegelijk verbetert, omdat het zowel het aerobe (uithoudingsvermogen) als anaerobe (kracht/explosiviteit) systeem traint?
- mensen die CrossFit doen vaak meer calorieën verbranden ná de training (het zogenaamde afterburn-effect) doordat hun stofwisseling tijdelijk verhoogd blijft?
- de afwisseling van oefeningen in CrossFit zorgt voor betere balans, coördinatie en flexibiliteit, waardoor je dagelijkse bewegingen makkelijker en blessurevrijer kunt uitvoeren?
Je eerste training
Ervaar het zelf.
Volg een gratis proefles.
Maak kennis met CrossFit bij Kickboks Academy Tilburg. Meld je aan voor een gratis proefles.
Goed om te weten
Neem een handdoek en een flesje water mee.
Hier vind je ons
Von Suppéstraat 35
5011 EE Tilburg
Gratis parkeren.
